Quand Beauté rime avec Nouveautés...

On vous avait promis notre retour cette semaine, chose promise chose due...

Il n'y avait pas de pause réellement envisagée cet été pour le blog, mais quand on a constaté que finalement vous êtiez nombreux à vous mettre en "stand by", on a préféré gardé nos articles pour la rentrée...

On commence en douceur avec quelques nouveauté...

En novembre dernier, un distributeur automatique d’un nouveau genre avait éveillé l’intérêt de toutes. Et pour cause, puisque ce dernier distribuait du vernis à ongles !

Boris et Lilian, les créateurs du Nailmatic un concept original et innovant , avaient eu une idée révolutionnaire et de qualité puisque les produits proposés étaient non testés sur les animaux et garantis non agressifs pour les ongles (sans toluène, phtalate ni formaldéhyde). Quand en plus,  ils avaient décliné leurs 63 teintes à des prix doux (vernis seul au prix de 5 €, ou en coffret de 7 vernis à partir de 30 €) on avait adoré...

Eh bien maintenant ce sont deux anglaises qui ont imaginé l’inimaginable : un distributeur de produits de beauté !

Qui n'a jamais rêvé de succomber au dernier rouge à lèvres hyper tendance plutôt qu'aux sucreries des distributeurs sur les quais des stations de métro ?
Anna-marie Solowij (ancienne de Vogue UK) et Millie Kendall (créatrice des lignes de maquillage)  ont décidé de rendre ce rêve réalité !
STOP aux détours par les boutiques et les longues files d'attente, puisqu'elles ont imaginé un distributeur identique à ceux qu’on peut trouver pour les boissons et les barres de chocolat, mais où l’on trouve à la place vernis et crèmes de jour.
Cette idée révolutionnaire, elles espèrent la développer dans les années à venir.

Mais on retrouve déjà dans la capitale anglaise un premier distributeur depuis janvier dernier dans le magasin Harvey Nichols.

Mon miroir et moi on a décidé de maigrir !!!

Oui je suis une Femme et comme toutes les Femmes, je suis obsédée par mon poids, ma ligne (enfin mon absence de ligne) et surtout mes formes.

Une fois la trentaine passée et deux grossesses rapprochées, l’image que me renvoie le miroir m’est insupportable ! Attention je n’ai pas encore planqué ni la balance, ni cassé tous les miroirs mais en tous cas je m’éloigne des objectifs photos.

Autant vous dire qu’aborder l’été est toujours une catastrophe,  devoir se mettre en maillot de bain devant tout le monde... Bref ! 

Vous êtes comme moi et vous avez envie de changer ?

Je vais vous livrer quelques petites astuces alors.

Non je ne vous donnerai pas de régime ni de solution miracle mais en tous cas quelques petites astuces pour une perte de poids lente progressive et surtout pour retrouver la forme et vos formes.

Que vous soyez ronde, pyramide inversée, rectangle ou autre, chacune peut avoir ses complexes et chacune peut tenter de vivre avec.

Tentons d’abord de décrypter le souci.

Qu’est -ce que la cellulite ?
Réellement la cellulite est une inflammation du tissu graisseux. Votre troisième couche de peau.
Celle dans laquelle vous stockez tous les glucides et lipides dont votre corps n’a pas besoin.

Or je vous rassure vous n’avez rien d’inflammé dans votre peau mais comme beaucoup de termes aujourd’hui le mot cellulite est utilisé de manière plus fréquente pour désigner un surplus de graisse et caractériser le phénomène de peau d’orange.

Qui dit peau d’orange, dit trop de graisses et une peau mal entretenue.

Il faut l’avouer nous mangeons  souvent mal : nourriture industrielle et raffinée, mais aussi viande rouge, charcuterie, fromages, sucreries, alcool, café, condiments …..Bref tout ce qui fait que la vie est belle…..

A cela vous ajoutez un corps soumis à un excès de stress,  une mauvaise respiration, un manque de sommeil et  une atmosphère polluée. Tous ces facteurs sont source de mauvaise digestion et mauvaise élimination.
Notre corps normalement stocke les graisses dans ses réserves localisées là où vous n’aimeriez pas en avoir à savoir : hanches cuisses et fesses... et bien sûr à plus long terme le ventre !!!!

Ces réserves sont, comme leur nom l’indique des endroits de stockage dans lequel le corps puise en cas de besoin pour fabriquer de l’énergie. Malheureusement pour nous notre rythme de vie et notre mauvaise hygiène ne nous permet pas une bonne régulation de ce système et au lieu d’éliminer le corps stocke.

La solution ?
Il n’y a pas de solution miracle mais un besoin d’avoir une hygiène de vie correcte.
Et une bonne hygiène de vie cela passe par une bonne alimentation : équilibrée et variée.

Ci-dessous la pyramide alimentaire à respecter.
Il y a aussi le dicton " manger bouger" ou "manger 5 fruits et légumes par jour..."

Les conseils ?

Ayez déjà un bon petit déjeuner en respectant les quantités suivantes :

Une boisson chaude sans sucre

Un fruit ou une boisson fruitée

30 g de pain

10 g de beurre

Un yaourt.

Pour le déjeuner :

Crudités

30 g de pain ou 120 g de féculents

120 g de protéines, type viande, œuf ou poisson

Un fruit et un yaourt

Pour votre repas du soir, il vous faut être plus léger :

Soupe

30 g de pain ou 120 g de féculent cuits

100 g de protéines

Un yaourt ou un morceau de fromage.

Je sais qu’il est bien difficile de suivre tous le jours ces habitudes alimentaires mais comme le dirait Mr Cohen, avant ou après un repas plus lourd et plus riche en sucres essayez de compenser avec un repas très allégé composé du blanc de deux œufs durs et de légumes verts. Finissez par un yaourt nature bien sur sans sucre.

Si vous ne vous sentez pas d’y arriver seule, n’oubliez pas qu’il existe de nombreux sites spécialisés dans le régime et leur suivi.
Pour ma part je vous conseille celui de Mr Cohen. Le régime adapté à vos besoins, liste des menus, des courses, suivi du poids et des mensurations hebdomadaires et réponse à toutes vos questions.
Le tout est sur le net et pour moins cher que votre consultation mensuelle chez le nutritionniste.

Nos petites astuces au quotidien ?
Nous, nous adorons les draineurs en cure .

Pourquoi ?
Ils nous aident à éliminer l’excès d’eau dans le corps, favoriser les échanges cellulaires et surtout à détoxifier notre corps. C'est l''idéal en cas de régime pour éliminer les graisses accumulées.

Notre préféré ?

Le draineur de chez EAFIT pour son prix tout doux (15 euros en moyenne en parapharmacie) et son système : un verre d’eau + 20 à 30 ml de draineur à boire le matin avant votre petit déjeuner.
Une cure de 3 semaines suffit, plus vous seriez écœurée.

A cela nous ajoutons des petites gélules EAFIT pure CLA  également pour limiter le stockage des graisses ! Plus que les limiter les graisses dans votre corps, elles coupent l’appétit. 

Il est bien entendu que vous n’aurez de résultats qu’en combinant toutes ces astuces et surtout en y ajoutant le sport.

Pas le temps me direz-vous, pas d’argent ?
Alors notre solution elle est ici : le sport directement chez vous et tous les jours sur Direct 8 de 7 heures à 7 heures 30 et pour les "lève tard" comme moi : en replay.

L’avantage ?
Vous y allez à votre rythme, personne ne vous regarde ! Mais astreignez-vous quand même à un rythme d'une séance tous les deux jours.
Pour votre réconfort juste après nous vous conseillons de boire beaucoup et de filer sous votre douche. Gommage et crème hydratante tonifiante ou minceur, tel est le thème de notre prochain article

Je n’en oublie pas votre envie de vous mettre ne maillot de bain... alors je vous laisse observer la photo que nous avons trouvé pour vous et qui résume les types de maillots de bain pour chaque silhouette. 

Pas d’inquiétude, nous y reviendrons en détail dans notre prochain article.
Sur ce bons abdos et n‘oubliez pas... 

Tous les secrets de la peau sèche

Comme promis, attardons nous sur la peau sèche.

Vous avez lu attentivement notre post de la semaine dernière et avez coché oui à toutes les particularités citées ici
Alors voyons ensemble comment la chouchouter au mieux.

Mais au fait qu'est ce que la peau sèche ?
La peau sèche est une peau qui est généralement associée à un dysfonctionnement de la production de lipides (gras) au niveau de l’épiderme.
On la reconnaît à un grain de peau uni et fin, un aspect mat, de constantes sensations de sécheresse qui se traduisent par un inconfort et des tiraillements sur tout le visage, l’apparition de ridules et un toucher rêche.
De plus son état peut se dégrader et l’on peut ressentir des irritations et une sensibilité cutanée sur tout le visage.
La sécheresse cutanée est renforcée par des facteurs tels que l’âge, des nettoyants et toniques non adaptés, l’alimentation (manque d’acides gras essentiels), le soleil, les climats extrêmes et une protection inadaptée à ceux-ci.

Comment la nettoyer au mieux ?
On va avant tout éviter l'eau calcaire qui favorise la déshydratation et la sécheresse cutanée. On oublie pas que le matin on nettoie les impuretés accumulées la nuit et le soir on démaquille et on retire les saletés emmagasinées toute la journée (sueur, pollution...)
Le matin, je vous conseille de débarrasser votre peau des impuretés accumulées pendant la nuit et de la tonifier avec une lotion  parfaitement adaptée aux peaux sèches. Si vous appréciez le contact de l'eau, vous pouvez aussi opter pour un nettoyant doux, avant d’appliquer votre lotion.
Le soir, démaquillez votre peau avec un soin spécifique pour la zone fragile du contour de l'œil, par exemple, afin de dissoudre toutes traces de maquillage. Utilisez ensuite votre démaquillant pour dissoudre le reste du maquillage et éliminer les impuretés. Terminez par votre lotion tonique.
Si vous n'aimez pas trop les toniques, préférez une bombe d'eau thermale type AVENE pour apaiser votre peau et maintenir un bon taux d'hydratation.
Si vous n'aimez pas le contact avec le lait et que votre maquillage est plutot léger, n'hésitez pas à utiliser une crème ou mousse démaquillante.
On craque aussi totalement sur les textures huile, parfaite pour les peaux sèche et tellement agréable.
Et on oublie pas les pains pour les accros au savon, mais on abandonne le savon de Marseille et on adopte le cold cream pain surgras de chez AVENE.

nOs coups de cœur : le Redness Solutions Démaquillant Apaisant Anti-Rougeurs de CLINIQUE, le lait démaquillant confort aux Pétales de Rose de NUXE

Huile Douceur Démaquillante Express de DIOR

Si on ne se souvient plus de l'importance du démaquillage et des bons gestes à adopter on se fait une petite piqure de rappel et on relit le post par ici

Quels soins quotidiens apportés à votre peau sèche ?

Le mot d'ordre : NOURRIR  et comme toujours HYDRATER ! La seule solution pour réparer et prévenir du vieillissement cutané. Oui souvenez vous une peau sèche vieillit beaucoup plus vite qu'une peau grasse...
Pour l'hydratation et la nutrition au quotidien, le matin on reste sur des textures légères pour éviter l'effet "pot de colle" et le soir on se permet des textures plus onctueuses.

On se souvient du post sur le nettoyage de la peau du matin où je vous expliquais l'importance des produits complémentaires (contour de l'oeil et sérum) et l'ordre d'application. Ils multiplient par 2 l’efficacité de votre crème et on applique toujours les produits les plus concentrés d'abord et les textures plus riches ensuite. 

Autrement dit contour de l’œil, sérum et crème pour les plus assidues

Je conseille toujours à mes clientes de garder ce rituel pour le soir. Tout d'abord parce qu'elles ont souvent plus de temps et ensuite parce que la peau travaille d'avantage la nuit, donc au lieu de puiser dans vos réserves (bien vides pour les peaux sèches) elle travaillera avec les soins apportés, d'où une peau plus rebondie et des traits plus lisses au réveil !
Par la suite, vous pourrez leur substituer un soin anti-âge adapté.

nOs Coups de Cœur : l'Advanced Night Repair de LAUDER, la DayWear Soin Expert Multi-Protection SPF 15 de LAUDER, oui je vous la mets même si elle est indiquée plus pour peau mixte parce que c'est vraiment un soin spectaculaire qui combat visiblement les premiers signes de l’âge et avec l'Advanced Night Repair en dessous convient tout à fait aux peaux sèches, la Hydrationist de LAUDER,  la Crème Visage Ultra-Réconfortante Jour ou nuit -Rêve de Miel de NUXE, la Revitalizing Supreme Baume global anti-age contour des yeux de LAUDER la Revitalizing Supreme Crème globale anti-âge de LAUDER

Oui j'avoue, comme d'hab je vous parle beaucoup de LAUDER mais je dois vraiment vous avouer que l'essayer c'est l'adopte !
J'ai profité de leur coffret découverte pour tester cette nouvelle gamme et franchement elle est fabuleuse ! Quel bonheur de se réveiller après seulement quelques heures de sommeil (oui quand on est sur le pc jusqu'à 2h30 pour sortir un article à temps !) avec une mine lumineuse et éclatante...
Je dois vous dire aussi avoir craquer pour la nouvelle gamme GUERLAIN "Abeille Royale" mais je vous en reparle plus en détails une autre fois.

Côté soins hebdomadaires, que fais-je ?
Je la chouchoute, je la nettoie en profondeur avec un gommage adapté et je la nourrie avec amour grâce à un masque de compet'
Le gommage permet à la peau de retrouver luminosité, éclat et la libère des peaux mortes accumulées dans la semaine. Grâce à lui, la peau est propre et les pores ne sont plus obstrués.
Le masque, lui apporte souplesse, nutrition, confort et hydratation à votre peau.
Un passage obligé pour se sentir belle, propre et éternellement jeune...

Mon conseil : prendre 15 min le dimanche soir dans la salle de bains, débuter par le gommage, enchainer sous la douche ou un bain c'est encore mieux pour parfaire le retrait du gommage et ensuite laisser poser 10 min le masque (les plus "speed", prépareront leur dîner pendant ce temps et les plus "cool" sont dans le bains à faire trempette !)

Une fois le masque absorbé je ne rince pas je retire juste l’excès avec un kleenex délicatement. Oui, oui vous avez bien compris, le masque vous servira de crème de nuit... Rendez-vous le lundi matin devant votre miroir et là croyez moi vous penserez à moi quand vous verrez votre mine !!!

nOs chouchous : Triple Creme Masque Réhydratant de LAUDER, le gommage doux purifiant d'AVENE, le masque apaisant hydratant d'AVENE, le masque crème fraîche de Beauté de NUXE

Vous voilà parer pour sublimer au mieux votre peau, à vous de jouer...

Je reviens la semaine prochaine pour vous parler peau mixte, plein de bises